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Aggiornamenti

#granita#fruttirossi🍇🍓
Granita mirtilli e fragoline di bosco. 👩🏻‍⚕️🍎💪
Prepara una granita con 250 gr di mirtilli 🫐e 200 gr di fragole🍓 + 20 gr di zucchero di canna + succo di due arance 🍊 e un po' di ghiaccio 🧊. Dopo aver frullato tutto, lasciar riposare in freezer e dopo 3 ore sarà pro...

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#protocolloalimentare#patologiedermatologiche
L'alimentazione ha un ruolo fondamentale nel miglioramento e/o nella risoluzione della patologie dermatologiche comuni. La sinergia tra gli alimenti funzionali e i formulati batteri (probiotici) specifici, hanno mostrato un ruolo fondamentale nel comb...

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⚠️⚠️⚠️⚠️La figura del Biologo Nutrizionista NON PUO' eseguire test di intolleranza all'interno dello studio di nutrizione!!! I TEST GENETICI o TEST dei 180 ALIMENTI o Vega test o altro non hanno alcuna valenza scientifica e aggiungo che esami come breath test o test del lattulosio per ipersensibi...

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04/03/2022 World Obesity Day
L'Obesità è una patologia da curare e seguire. Si inizia con l'alimentazione 🍎👩‍⚕️curata da una figura competente, si parla di educazione alimentare, si impara a mangiare. L'eccesso, l'impulso và seguito ed ascoltato. Non è un gioco del come fare, chiudo la bocca e...

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Viareggina (cacciucco senza lische)...
800 gr di polpo 🐙
300 gr di totani 🦑
200 gr di cicale/pannocchie 🦐
3 spicchi d'aglio 🧄
4 foglie di salvia 🍃
40 ml di olio evo 🟢
500 ml di passata di pomodoro 🍅
Sale q.b.
Prezzemolo ☘️
150 cc di vino Rosso🍷
Preparate un soffritto con olio, aglio e sa...

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#braciolemessinesi#bracioledipescespadamessinesi#carote
Esiste una grande varietà di piatti che ci si può permettere il lusso di consumare, senza incorrere nel classico regime ipocalorico, imposto dalla scelta di pochi alimenti come riso bianco🍚, pasta al pomodoro 🍅 e petto di pollo🐔 . Impara...

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Testimonianze

6 mesi fa
Ho deciso di rivolgermi a una nutrizionista per due motivi: da qualche anno, dopo un’intossicazione alimentare dovuta ai frutti di mare, non sono più stata bene a livello gastrointestinale, come avessi sviluppato un’intolleranza però senza riuscire a capire a cosa. Inoltre pratico regolarmente sport e avevo bisogno di sistemare la mia alimentazione in tal senso. Ho conosciuto Francesca su consiglio del mio ragazzo e devo dire che in un paio di sedute è riuscita a risolvere entrambi i problemi. È riuscita subito ad individuare il problema che riscontravo sull’alimentazione e grazie a una dieta mirata unita ad un integratore adesso posso dire di stare bene. In più anche a livello di energie per l’allenamento mi trovo molto meglio e riesco ad allenarmi quasi tutti i giorni. In conclusione direi di essere estremamente soddisfatta e mi sento assolutamente di consigliare Francesca per la sua bravura e professionalità. Grazie mille ✌🏼
- Teresa T
1 mese fa
La dottoressa Vita ha seguito me e mio marito , è riuscita ad unire le nostre esigenze in un piano alimentare molto simile in modo tale che io non impazzissi ai fornelli ( non è scontato ) , con piatti gustosi e per niente tristi. La visita è approfondita , con presa misure ed ecografia (anche questo nn lo fanno tutti i nutrizionisti) . La dottoressa ha sempre risposto con professionalità in breve tempo ad ogni dubbio o domanda . Per le persone CELIACHE come me ,: la dottoressa VIta è firmatissima e conosce mille prodotti da consigliare ,questo mi ha fatto sentire sicura. La consiglio vivamente .
- denise s
1 mese fa
Sono seguita dalla Dott.ssa Vita da fine gennaio 2022. Ero scoraggiata da tanti anni di tentativi per la perdita del peso "fai da te", anche se con la consapevolezza data da diete e informazioni nutrizionali precedenti che non riuscivo però a concretizzare in un percorso che riuscisse. Questo mi portava molta rabbia, proprio perché sapevo cosa dovevo fare ma non lo facevo, o pensavo di farlo ma lo facevo male. Ho trovato in Francesca una professionista preparata e disponibile, che mi ha dato le giuste linee guida da seguire, semplici e fattibili senza troppi fronzoli, per poter intraprendere uno stile di vita sano che dovrà durare tutta la vita, come per tutti. Ho perso circa 15 kg in 9 mesi, certo ci vuole impegno, ma una volta capito il meccanismo è tutto naturale e ci si sente benone. Consigliatissima! Grazie ❤️
- Leila F

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